Calories in a Vape Hit: A Quick Guide

Att fastställa det exakta kaloriinnehållet i en vape-hit är komplext och varierar avsevärt baserat på flera faktorer. Det är inte ett enkelt, fast nummer som mat. Istället påverkas den främst av e-vätskan som används, särskilt nikotinkoncentrationen och närvaron av aromämnen.

I allmänhet ger en enda vape-hit ett mycket litet antal kalorier - vanligtvis mellan 2 och 10 kalorier. Detta är betydligt mindre än en cigarett, som kan ge cirka 5-10 kalorier per bloss.

Jämförelse av E-Liquid-komponenter

Komponent	Typiskt intervall (kalorier)	Anteckningar
Nikotin (per ml)	0,5 - 2,5	Varierar mycket beroende på koncentration.
Propylenglykol (PG) och vegetabiliskt glycerin (VG)	1-3	Dessa är de primära lösningsmedlen och bidrar minimalt till kalorierna.
Aromer	1-5	Aromer ger ett litet kaloritillskott.

Det primära kaloritillskottet kommer från nikotinbasen.
Högre nikotinkoncentrationer ger något fler kalorier per träff.
Aromer, även om de är många, bidrar en försumbar mängd till det totala kaloriantalet.
Antalet träffar som konsumeras under en session avgör det totala kaloriintaget.
Det är viktigt att notera att detta är uppskattningar och individuella erfarenheter kan variera.

På grund av variationen i e-vätskeformuleringar är det svårt att exakt beräkna kalorierna i en vape-hit utan specifik produktinformation. Att fokusera på övergripande konsumtionsmönster är en mer tillförlitlig metod för att hantera kaloriintaget.